更年期養生の婦人科常識更年期障害は5つの方面で調節する

P更年期では血気を飼ってる?女性の更年期はもっと細心に加護して、一心に保養する.更年期の女性は荒くになり、怒りっぽい怒り、怒りにもなり、さまざまな健康問題が現れます.深刻なのは家庭のむつまじくに影響することに影響する.更年期障害は5つの方面で調節、1起きてみましょう!

P神養を心地よく,性格が朗らかで、機体の免疫力を増進することができるだけではなく、しかも有利の心身の健康を促進するために、同時に骨格の骨髄機能が盛んになると,婦人科、皮膚が赤くてつやつやしているが、光沢面.だから、常に楽観的な気持ちを保持するべきです.

pは寝ている

保証が十分な睡眠ともルックスも盛りの気力と体力をやり遂げて、リビング、切り替え時.科学の生活、現代科学健康の生活様式,徹夜、偏食などを学び、偏食など.

動養

女性の友達はいつもスポーツに参加して、例えば走る、散歩、球技など.毎日少なくとも半時間.体力と造血機能を増強する.