ランチはソテー婦人科卵とサラダをたくさん食べます

脳は体で最も食いしん坊な器官で、非常に特別な食品が必要です.だから、あなたが食べる食品はあなたの思惟に影響すると言うことは,これは奇怪ではありません.正しい栄養製品を服用して、あなたは1つのアインシュタインになる可能性があります.でも、もっと考えて、事がそんなに簡単ではないと思うけど.一部の聡明な消費者は低ナトリウムは脳に役立つと考えて,どうしても、1つの天才を食べて来て、それはきっと私達の1試験に値することに値します.それは何に最高の思想食物ですか?まず,婦人科、最も重要なのは朝食を食べることです.安定したブドウ糖は脳の健康な保証で、カロリーを下げる朝食は健康朝食です.朝食には炭酸飲料、高カロリーファストフードの子供は記憶力と注意力テストで平均70歳の高齢者と相当.豆制品としてパンは悪くない選択で、アメリカウル斯特大学のバーバラ?スチュアート発見は、焼きパンを子どもの認知テストの成績によって、試験は難しいが増え、高蛋白の大豆は明らかに作用を発揮する.豆制品が食べられないと、パンとチーズも、チーズに大量ビタミンBが含まれ、多くの研究が、脳機能を向上させることが証明されていると証明されている.昼食にとって、ごみは食べないほうがよい、と多くの脳疾患と関係がついて.つの聡明な選択は目玉焼きとサラダ.卵はビタミンB群が豊富に含まれ、人体は神経伝達素を使用しています.アメリカボストン大学の研究者は発見して、もし健康の靑年の薬を服用してスコポラミンなら、彼らの記憶の語句の能力が大幅に低下し、この薬の作用は脳を阻止できる受信はアシルコリン.また、アシルコリンが少なくなった後にアルツハイマー症につながるという研究が、食においてこの物質の摂取量を増やして老年記憶損失を遅らせることができるという研究がある.その中には、βニンジン、ビタミンCとEなどが含まれ、人体内有害の自由イオン、高齢者の脳機能改善に改善することができる.デザートヨーグルトといい、あなたを助けることができる午後がはっきりしていて地面に頭を、より良い圧力に挑戦し、主な原因は、ヨーグルトに含まれるというチロジンのアミノ酸、ドーパミンとノルアドレナリンなどの神経伝達素の生産は非常に重要な.アメリカ軍の研究が発見、私たちは圧力にも重なって、体内のチロシンは消えてしまって、食事中に摂取量を増やして、注意と記憶力を高めることができます.忘れないで午後お菓子食べ、体内のブドウ糖のレベルを維持することができないかぎり、ごみの食品を食べなければいけなくて、特にケーキ、パイやビスケットなど深く加工した食品で、それらに含まれる転脂肪酸をさせるだけでなく、あなたの体重が増えて、しかもで読むのが困難で、集中力の低下や偏屈症などの深刻な脳疾患.についてはこの方面の証拠はまだ十分じゃないが、昨年アメリカカリフォルニアで開かれた神経科学協会総会で、報告は毎日ごみの食品を食べるネズミは難しい迷宮で出口を見つけて、以前はそれらがとっくに解決しましたか.

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